Focusing training niveau 1 – Brugge

‘Focusing’ is een wijze van luisteren waarbij je een attentvolle houding aanneemt tegenover dat wat lijfelijk merkbaar is maar nog geen woorden heeft. Door daar aandacht aan te geven spreken we een innerlijke bron van wijsheid aan die beweging en groei mogelijk maakt. Je komt zo meer in contact met je verlangens en je grenzen.
In deze introductie gaan we via ervaringsgerichte oefeningen en beknopte theoretische achtergrond aan de slag met deze zeer toegankelijke ‘techniek’. We oefenen de basisvaardigheden noodzakelijk om een focusingproces aan te gaan.
De basiscursus focussen niveau 1 (2 dagen) is toegankelijk voor iedereen die wil kennismaken met deze methode. Je leert er de grondbeginselen van het focussen en van het luisterend begeleiden van jezelf of iemand anders. We gaan niet in op persoonlijke thema’s zoals in een therapiegroep.
Wie dit wenst kan de vaardigheden verbonden aan niveau 1 verdiepen en verruimen door later nog de cursussen Focussen niveau 2, 3 en 4 te volgen.