Vorig jaar voelden we het: hoe rijk een dag kan zijn wanneer iedereen op zijn manier aanwezig is.
Sommigen brachten taart mee, anderen hielpen koffie zetten of ruimden mee op.
Het gaf de dag iets warms, iets van samen creëren.
Ook dit jaar willen we dat verderzetten.
Daarom dachten we aan het introduceren van een kleine “knokploeg” van helpende handen die die dag mee willen ondersteunen.
Voel je dat dit iets voor jou is? Laat het ons weten bij je inschrijving.
Ook vorig jaar voelden we hoe rijk een dag kan zijn wanneer iedereen op zijn manier aanwezig is. Sommigen brachten taart mee, anderen hielpen koffie zetten of ruimden mee op. Het gaf de dag iets warms, iets van samen creëren.
Of je nu net je eerste stappen zet in Focusing of al langer op pad bent, iedereen hoort erbij en draagt iets bij, gewoon door er te zijn.
Samen maken we van deze dag een plek van ontmoeting, Focusing, stilte, delen en verbinding.
Een dag waarop de Focusing gemeenschap voelbaar leeft.
📍 Praktisch
Datum: zaterdag 15 november 2025
(laatste inschrijvingsdatum 3/11/2025)
Maximum 40 deelnemers
Locatie: Gemeentecentrum Bosstraat, Bosstraat 28, Wilsele (Leuven)
Investering: 30euro (incl thee, water, koekjes, koffie)
Onthaal: vanaf 9u30
Start: 10u00
Afronding: 15u45
Einde: 17u00
📍 Programma uitwisselingsdag 15/11/25
Voormiddag
Het experiëntieel effect van kleine dingen
Frans Depestele
Er is in de beleving een groot gebied waar veel meer mogelijk is dan een felt sense. Ik wil de deelnemers helpen bij de experiëntiële laag te komen aan de hand van allerlei voorbeelden, waarmee ze kunnen leren stilstaan bij en beseffen dat daar van alles gebeurt, dat ze daar bij kunnen komen, en kunnen ervaren ‘dit doet mij iets’. Daar gebeurt veel in het dagelijkse leven maar men beseft dat vaak of meestal niet. Het is goed te leren daar aandacht voor te hebben, bewuster in zijn leven te staan, niet zozeer ‘mindful’ maar ‘bodyful’: wat doet het mij? Bewuster in het leven staan is staan in wat kleine dingen je doen. Wat zijn kleine dingen? En wat is dat ‘doen’? Je ziet in een vijver twee eendjes traag zwemmen, en je maakt in je aandacht specifiek plaats voor dat zwemmen en voor het trage van dat zwemmen, en je let op wat dat jou doet. Waar een felt sense de ervaring is van een complexe situatie, kan een eenvoudige ‘situatie’ een klein experiëntieel effect geven. Dit kan goed doen, en je vooruit brengen. Ik zal proberen enkele korte oefeningen aan te bieden, en vraag dat de deelnemers pen en papier mee hebben.
Bio: Frans Depestele studeerde geneeskunde, psychiatrie en filosofie. Naast zijn werk als psychotherapeut publiceert hij vooral over psychotherapie voor een fysieke ziekte. Sinds vele jaren vormt hij met Tine Swyngedouw, Joke Van Hoeck en Chris Van de Veire een studiegroep rond de plaats van focusing in therapie.
Namiddag
Het kan niet anders dan mislopen.
Joke Van Hoecke
Hoe focusing kan helpen als de relatie tussen jou en een dierbare onder spanning staat.
Tijdens deze workshop deel ik graag met jullie een stukje van het basiskader dat ik de afgelopen jaren heb ontwikkeld in het werken met ouders en kinderen. Ouders willen het heel graag goed doen. En toch, hoe vaak ze zich het ook voornemen om niet te roepen of het anders aan te pakken, toch loopt het mis. Dan steekt het schuldgevoel de kop op en zakt het zelfvertrouwen mogelijks nog een beetje dieper.
Ik gebruik de metafoor van de innerlijke ballon om ouders toe te lichten waarom het niet anders kan dan mislopen en hoe verandering dan wel kan plaatsvinden (rarara, met behulp van focusing ;). Dit kader helpt niet alleen ouders (en kinderen) maar is van toepassing op elke nauw verbonden relatie die je hebt, zoals een partner, een familielid, een collega met wie je intens samenwerkt…
Tijdens de workshop licht ik mijn metafoor toe en gaan we dit ook toepassen in enkele focusingoefeningen.
Bio: Joke Van Hoeck, Kinderpsycholoog, cliëntgericht-experiëntieel kinderpsychotherapeut en moeder van vier kinderen.
Ze kan zich haar leven niet inbeelden zonder focusing. Als gecertificeerd Focusingtrainer en Focusing oriented therapist heeft Joke een bijzondere interesse in hoe Focusing ouders kan helpen die op zoek zijn naar een andere manier van omgaan met de dagelijkse uitdagingen van het opvoeden van kinderen. Joke haar podcast ‘Ontspannen Opvoeden’ kan je hier terugvinden: podfollow.com/ontspannen-opvoeden
Sinds kort gaat haar interesse ook uit naar hoe focusing en community care elkaar kunnen versterken.