Laagdrempelig kortdurend groepsaanbod (met tussenkomst vanuit de conventie eerstelijnspsychologische zorg) bestaande uit een reeks van 6 opeenvolgende sessies voor volwassenen Wat? Leren vertrouwen op je lichamelijke aanvoelen Ruimte maken voor contact met (on)aangename lichamelijke signalen, gevoelens en gedachten Groeien in veerkracht Hoe? Aan de hand van ervaringsgerichte oefeningen gebaseerd op ... Lees verder...

Deze training is mogelijk gemaakt door de conventie eerstelijnspsychologische zorg, ism Heidi Adriaensen. Je oefent Focusing aan de hand van je actuele levensvragen.  Zo ga je letterlijk aan de slag met het plezier of onbehagen en de vragen in jezelf en je ervaart hoe ze als een handig kompas kunnen ... Lees verder...

Zit je soms in de knoop met jezelf, met je leven, met anderen? Is het moeilijk om al je rollen thuis en op het werk met elkaar gecombineerd te krijgen? Weet je niet goed wat je voelt of wilt? Ben je net snel overrompeld door je gevoelens? Misschien slinger je ... Lees verder...

Je merkt dat je soms in de knoop geraakt met je focusingproces. Je wordt overweldigd door gevoelens of je lijkt precies weinig tot niets te voelen. Je voelt je weerloos als je aangevallen wordt door jouw innerlijke criticus. In de Focusingtraining niveau 4 gaan we dieper in op momenten wanneer ... Lees verder...

Tweedaagse focusingtraining die verder bouwt op niveau 2 en waarbij je de mogelijkheden verkent van het ‘gidsen’ van jezelf of een focusingpartner doorheen een focusingproces. Na niveau 3 ben je in staat een focusingsessie te begeleiden waarin geen buitengewone moeilijkheden optreden. De training staat open voor iedereen die niveau 2 reeds gevolgd ... Lees verder...

Tijdens deze groepssessies ontdek je de grondbeginselen van focusing. Je leert hoe je contact kan maken met je lichaam en met wat er binnen in jou leeft, om zowel aangename als onaangename signalen die je lichaam je geeft op te merken en er iets mee te doen. We maken hierbij ... Lees verder...

Naast thema’s als overweldiging, niets voelen, omgaan met de innerlijke kritische stem, innerlijke conflicten, … maken we ruimte voor specifieke vragen van de deelnemers. Via ervaringsgerichte oefeningen en focusing in duo’s willen we de deelnemers integratie van de reeds gevolgde niveau’s aanbieden. Tegelijk komt er meer ruimte om een eigen ... Lees verder...

In niveau 3 leer je jezelf of je focusingpartner doorheen een focusingproces te gidsen. Je krijgt meer zicht op het proces en op mogelijke suggesties die je aan jezelf of je focusingpartner kan geven om het focusingproces te ondersteunen of te faciliteren. Je kan deelnemen als je niveau 1 en ... Lees verder...

Vr 29/05 & 12/06 2026 | 09u30-16u30 | CEL Kessel-Lo In level 3 gaan we stap 3 en 4 van het wbf verkennen. We gaan de pauze en het niet weten toelaten. Een belangrijke stap die schoon schip maakt met wat niet bij jou past op die moment. Een gevreesde ... Lees verder...

Vr 04/09 & 18/09 2026 | 09u30-16u30 | CEL Kessel-Lo In level 4 staan we stil bij moeilijkere situaties tijdens het focussen. We kijken hoe we het focussen een plaats geven in ons leven/werk.