Lust for Life – Van overleven naar echt leven
30 november:09:00 - 16:30
€120 – €130
Voel je dat je meer op de automatische piloot leeft dan echt leeft?
Verlang je naar een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen?
Of je nu op zoek bent naar ervaringsgerichte inzichten in spannings- en stressregulatie, bewustere keuzes wilt maken, of simpelweg jezelf wilt herontdekken, retreat biedt je een veilige ruimte om dit ongestoord te verkennen. Laat jezelf toe om een dag stil te vallen, omringd door gelijkgestemden die ook op zoek zijn naar meer betekenis en verbinding in hun leven.
Dompel jezelf onder in een atmosfeer van rust, reflectie en groei. Stap uit de mallemolen van het alledaagse en geef jezelf de kans om te vertragen, te ademen en te zijn.
In een kleine groep vrouwen (min. 4 – max. 6 deelnemers) verkennen we hoe we onze lust voor het leven kunnen cultiveren.
Focusing is de rode draad van deze ontdekkingstocht. We verkennen (vanuit de polyvagaal theorie) hoe we dagdagelijkse spanning reguleren en onderzoeken onze flexibiliteit hierin.
We ontdekken ervaringsgericht wat TRE® (Tension Releasing Exercises) voor je zenuwstelsel kan betekenen door de ontlading op een natuurlijke en zachte manier op je yogamat te beleven.
We stellen een “zelfzorg-toolbox” samen, die voor je altijd en overal beschikbaar blijft.
Dagprogramma:
9u-9u45: Kennismaking
9u45-11u: Introductie
11u-12u30: TRE practice
12u30-13u30: Lunch
13u30-14u30: geleide wandeling
14u45-16u: Integratie
16u-16u30: Afscheid
Inschrijving:
Deelname Day Retreat 1/06/24:
€120 (early bird: vóór 15/05/24), €130 (sleepy bird: t.e.m. 26/05/24).
Deelname Day Retreat 5/10/24:
€120 (early bird: vóór 19/09/24), €130 (sleepy bird: t.e.m. 28/09/24).
Deelname Day Retreat 30/11/24:
€120 (early bird: vóór 13/11/24), €130 (sleepy bird: t.e.m. 23/11/24).
Inbegrepen: 1 dag begeleiding, lunch, “zelfzorg-toolbox”
Na inschrijving (via link hierboven) krijg je een bevestigingsmail.
Omdat de Day Retreat pas kan doorgaan vanaf 4 deelnemers, sturen we alle verdere info (voorbereidende vragenlijst, betaalverzoek en praktische info) als we de 4de inschrijving ontvangen hebben.