Focusing niveau 1: avondreeks

Focusing is een vaardigheid die iedereen kan leren. Het kan helpen om met je emoties om te gaan, om te luisteren naar wat er leeft in je lichaam en daar rekening mee te houden, om te kijken wat een bepaalde situatie met je doet en daarnaar te handelen, om af te toetsen in je lichaam welke keuze je best maakt, … Focusing kan je zelfvertrouwen vergroten en je draagkracht verhogen.

In de training focusing leer je de vaardigheid van focusing stap per stap. De trainingen worden gegeven in kleine groep. Er is veel ruimte om te oefenen. Je oefent in duo’s en op jezelf. Daarbij kies je zelf wat je al dan niet met anderen deelt.

In niveau 1 leer je de basisvaardigheden aan. Na het volgen van niveau 1 kan je zelf aan de slag met een focusingmaatje. Met niveau 1 kan je ook deelnemen aan de focusingworkshops in de natuur die we organiseren of je kan deelnemen aan de open focusingavonden die door andere focusingtrainers worden georganiseerd.

Kostprijs is 245 euro voor de 5 avonden samen.