Focusing niveau 1
In niveau 1 maak je je de grondbeginselen van focusing eigen. Je leert hoe je contact kan maken met je lichaam en met wat er binnen in jou leeft, om zowel aangename als onaangename signalen die je lichaam je geeft op te merken en er iets mee te doen.
Focusing is een methodiek die iedereen kan leren. Het kan je helpen om meer bewust te zijn van wat er in je omgaat en om te durven vertrouwen op de signalen die je lichaam je geeft. Focusing kan je helpen om minder te piekeren, om met meer veerkracht in het leven te staan en om beter te kunnen weten wat je wil en wat goed voor je is.
In deze tweedaagse is er veel ruimte om te oefenen. Je oefent in duo’s en op jezelf. Daarbij kies je zelf wat je al dan niet met anderen deelt. Na het volgen van niveau 1 kan je zelf aan de slag met een focusingmaatje. Je kan ook deelnemen aan de focusingworkshops in de natuur die ik organiseer of je kan deelnemen aan open focusingavonden.
Data: woensdagen 8 en 15/7/2026