Focusing Niveau 1

Uit het hoofd, in het lijf en in contact met wat er echt toe doet

Focusing is een manier om te luisteren naar de wijsheid van je lichaam.

In deze tweedaagse basistraining leer je hoe je met milde en nieuwsgierige aandacht aanwezig kunt zijn bij wat er in jou leeft. Je ontdekt hoe van daaruit vaak ruimte ontstaat voor beweging of nieuwe perspectieven. Je leert hoe je jezelf of een ander kunt begeleiden bij dit proces, zodat je het na de training verder kunt integreren in je leven.

Focusing heeft mij troost, hoop en vertrouwen gebracht op momenten dat woorden ontbraken. Het leerde me de waarde van “er bij zijn” en dat er in stilte en aandacht vaak ruimte ontstaat voor nieuwe inzichten. Voor mij is focusing thuiskomen bij mezelf.

Met deze training wil ik jou dezelfde ruimte bieden: een plek om je innerlijke wereld te ontdekken als een bron van kracht. Je leert hoe je kunt zijn met wat er is, met alles wat zich laat zien. Van daaruit mag ruimte ontstaan voor beweging, voor perspectief, voor jouw unieke weg.

Voor wie?
Deze training is voor iedereen die wil leren om meer in contact te komen met zichzelf.

Wie ben ik?
Ik ben Ann Lambert, klinisch psycholoog en contextueel gedragstherapeut, focusing-trainer i.o. In mijn praktijk ‘Onder Ons’ werk ik vanuit de vraag: “Hoe gaat het nu echt met jou?”. Focusing helpt mij om te verdiepen: uit het hoofd, in het lijf en in contact met wat er echt toe doet.

Ben je nieuwsgierig?
Kom erbij en ontdek hoe focusing jou kan ondersteunen in je werk, in je leven en in contact met jezelf.

Praktisch

• Data: Vrijdag, 8 mei 2026 en 22 mei 2026, telkens van 9u30 tot 16u30
• Locatie: Praktijk Onder Ons, Vekestraat 18/3, 2000 Antwerpen
• Prijs: €245
• Inschrijven: ann@praktijkonderons.be
• Maximaal aantal deelnemers: 6