Focusing Niveau 1 en 2 (met polyvagale insteek)
Soms leeft er zóveel in je — gedachten, indrukken, emoties, vroegere ervaringen — allemaal door elkaar.
Maar wat hiervan is je intuïtie, je buikgevoel, je innerlijke wijze?
Soms wordt het gewoon te veel. Je weet het niet meer.
Hoe kan je dit helder krijgen? Duidelijk?
We kennen dat allemaal wel:
🤍 momenten waarop er vanbinnen meer leeft
dan we kunnen bevatten
🤍 de ervaring dat je wéét dat er iets in jou leeft,
maar je vindt er geen woorden voor
🤍 dat je overspoeld wordt door indrukken of emoties
🤍 dat er momenten zijn waarop je lichaam pijn doet
🤍 en dat je verlangt naar meer rust in je hoofd en lichaam.
🤍 Momenten waarin het fijn zou zijn, om een duidelijk pad te voelen
🤍 Te weten/voelen wat te doen/te kiezen van binnenuit.
Precies daar kan Focusing — samen met kennis van hoe je zenuwstelsel (automatische reacties zoals dichtklappen, vechten, vluchten, pleasen, … ) werkt — zoveel betekenen.
De voorbije jaren verdiepte ik me in deze manier van luisteren naar binnen, en dat wil ik graag met je delen.
Heb jij ook mee te doen?
De cursus gaat door in het aangename en landelijke Everberg op 7/5 – 8/5 en 4/6 -5/5.
meer info: www.ylia.be en doorklikken naar Focusing en cursus Focusing.