Focusing niveau 2 – avondreeks

Focusing is een vaardigheid die iedereen kan leren. Het kan helpen om met je emoties om te gaan, om te luisteren naar wat er leeft in je lichaam en daar rekening mee te houden, om te kijken wat een bepaalde situatie met je doet en daarnaar te handelen, om af te toetsen in je lichaam welke keuze je best maakt, … Focusing kan je zelfvertrouwen vergroten en je draagkracht verhogen.

In de training focusing leer je de vaardigheid van focusing stap per stap. De trainingen worden gegeven in kleine groep. Er is veel ruimte om te oefenen. Je oefent in duo’s en op jezelf. Daarbij kies je zelf wat je al dan niet met anderen deelt.

In niveau 2 bouwen we verder op niveau 1 en verdiepen we wat je leerde, zodat je je focusing nog meer eigen kan maken. Je leert om meer ‘in presence’ te zijn bij wat er zich in je beleving aandient en oefent ook met meer uitdagende ervaringen in je leven.

Deze reeks gaat door op 5 maandagavonden van 19u tot 21u30. Data: 27 januari, 3, 10, 17 en 24 februari 2025.

Kostprijs is 245 euro voor de 5 avonden samen.