BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Focusing Vlaanderen - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://focusingvlaanderen.be
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Focusing Vlaanderen
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260915T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260915T213000
DTSTAMP:20260720T120557Z
CREATED:20260720T112816Z
LAST-MODIFIED:20260720T120557Z
UID:10000441-1789502400-1789507800@focusingvlaanderen.be
SUMMARY:online ontmoetingsavond Focusing Vlaanderen - Jezelf ontmoeten waar je bent (zelfzorg van binnenuit)
DESCRIPTION:Focussend korte polyvagale oefeningen verkennen en ontdekken wat voor jou werkt.\nSofie Stiers \nSoms zijn we het contact met onszelf even kwijt. Een korte oefening kan helpen om opnieuw te voelen wat er in ons leeft en van daaruit wat meer verbinding\, ruimte of stevigheid te ervaren. \nZelfzorg van binnenuit. \nWat helpt\, verschilt van persoon tot persoon en kan ook veranderen naargelang de dag\, het moment en de omstandigheden. Daarom gaan we niet op zoek naar dé juiste oefening. We proberen verschillende oefeningen uit en verkennen focussend wat ze bij jou teweegbrengen. \nWe starten met een landingsoefening aan de hand van lichaamskaarten en ervaren daarna drie korte polyvagale oefeningen. Zo leer je niet alleen een oefening kennen\, maar ook voelen wat op dat moment bij jou aansluit. Focusing is hier een enorme troef die we hebben. \nTijdens deze avond geven we geen inhoudelijke uitleg over de polyvagaaltheorie. We werken ervaringsgericht. Daarna kan je deze ervaring meenemen in de break-out rooms in duo’s\, of kiezen voor een ander thema. \nNa afloop ontvang je per mail links naar achtergrondinformatie en de gebruikte oefeningen. \n  \n  \nBenodigdheden: \n\nkleurpotloden\, wasco’s\, pen stiften of wat je thuis hebt.\nLichaamskaarten die gemaild worden met Zoom-link.\n\n  \n📍 Praktisch\n📅 Datum:  dinsdag 15 september 2026\n💻 Samenkomst: online via Zoom | 🕖 20u – 21u30\n💚 Gratis deelname – iedereen welkom vanaf niveau 1 Focusing \n  \nℹ️ Nieuwsgierig naar Focusing maar nog geen Focusing niveau 1 gevolgd? \nDan ben je van welkom om de eerste 30 minuten van de online ontmoetingsavond mee te volgen.\nTijdens het tweede deel werken we in breakoutrooms\, waardoor deelnemen daaraan een basis Focusing niveau 1 vraagt.\nDit is noodzakelijk om samen te kunnen focussen. \n—>  inschrijven\, klik hier  <—
URL:https://focusingvlaanderen.be/activiteit/jezelf-ontmoeten-waar-je-bent-zelfzorg-van-binnenuit/
LOCATION:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://focusingvlaanderen.be/wp-content/uploads/2026/07/Focusing-Trainer-Sofie-Stiers1.png
ORGANIZER;CN="Focusing Vlaanderen":MAILTO:info@focusingvlaanderen.be
END:VEVENT
END:VCALENDAR