Focusing Level 1

Deze training is mogelijk gemaakt door de conventie eerstelijnspsychologische zorg, ism Vera Vanoverloop.

Je oefent Focusing aan de hand van je actuele levensvragen.  Zo ga je letterlijk aan de slag met het plezier of onbehagen en de vragen in jezelf en je ervaart hoe ze als een handig kompas kunnen werken. Als deelnemers steun je elkaar door samen de Focusing vaardigheden in te oefenen.

Wat mag je verwachten?

• Je ervaart hoe het is om op een veilige manier echt naar jezelf te luisteren en daarbij gesteund te worden door lotgenoten.
• Je krijgt meer toegang tot de betekenis van je dagelijkse lijfelijke gewaarwordingen (interoceptie), als alternatief voor piekeren.
• In de sessies wordt veel aandacht besteed aan oefeningen, meestal per twee. De oefeningen zijn niet moeilijk, en iedereen leert van elkaar.
• Er wordt van jou verwacht dat je het geleerde tussen de lessen door verder oefent met een andere deelnemer. We helpen je om dat veilig te organiseren.
• Je ondervindt hoe de gedragscode van Focusing een grote veiligheid brengt bij het oefenen.
• Je ontvangt een certifcaat Focusing niveau 1 waarmee je welkom bent op andere activiteiten van Focusing Vlaanderen.

Data: 24 november, 08, 15 december 2025, 05, 12 januari 2026 telkens 13u30-15u30